小满时节,怎样吃让我们的身体也小满~
- 小满时节,乍暖还寒,容易生病的时候,我们应该多吃健脾养胃、清热利湿的食物,如山药、冬瓜、红豆、胡萝卜、香菇、南瓜等等;还应顺应自然规律,做好夏季养阳,适当吃生姜、辣椒等有温补作用的食物。
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